HOT Yoga - ingen venteliste

Byens billigste HOT yoga!
Prøv HOT for kun 100 kr./md. indtil 1. august.

Find det HOT hold, der passer dig

Infrarød opvarmet holdsal med forskellige temperaturer afhængigt af hvilket hold det er.

HOT Hatha Flow Yoga

37 grader.

Intensitet: Høj

HOT Hatha Flow er for dig, der elsker den traditionelle yoga form, og gerne vil have fordelene ved at dyrke dynamisk yoga i en varm sal. HOT Hatha Flow er udviklet med stillinger fra den traditionelle Hatha Yoga med henblik på at give dig øget bevægelighed, styrke og smidighed.

HOT Fit Yoga

35 grader.

Intensitet: Høj

HOT Fit Yoga er en fantastisk sammensmeltning af fitness og yoga. Du møder klassiske yoga stillinger kædet sammen i mindre flows. Vi tilføjer små håndvægte i dele af timen og får pulsen op. HOT Fit Yoga handler om at styrke din krop og øge din puls, samtidig med at du bevæger dig gennem timen i et flow.

HOT Yin Yoga

33 grader.

Intensitet: Lav

HOT Yin Yoga er en stille og statisk yogaform, hvor vi arbejder med at afspænde og strække kroppens bindevæv med henblik på at opnå en mere smidig og fleksibel krop. Det er en time, hvor vi arbejder med mental ro, nærvær og tid til at lande dejligt i kroppen for en stund. Stillingerne er primært liggende og siddende.

HOT Tone

33 grader.

Intensitet: Mellem/høj

HOT Tone er træning med fokus på de store muskelgrupper. På timen bruger vi både egen kropsvægt og små håndvægte/redskaber. HOT Tone er en enkel, funktionel time, hvor du træner både styrke og fleksibilitet.