Core & Abs træning er for alle, uanset erfaring. Der er fokus på træning af hele muskelkorsettet, også kaldet vores core. Vi arbejder med alle mavemuskler, samt de store rygmuskler, og træningen er en blanding af statiske og dynamiske øvelser der styrker og stabiliserer din krop og er med til at reducere risikoen for skader og rygsmerter generelt.